VINYASA FLOW:
Ich lade dich ein, von der äußeren Welt hin zur Klarheit zu kommen indem wir gemeinsam Bewegung und Atmung auf eine verschmelzende Art und Weise koppeln. 

YIN YOGA:

Tauche mit mir ein, in deine innere Welt und fühle, wie du dein Sein wahr nimmst. Asanas werden hier eingenommen und ca. 3-5 Minuten gehalten. Zur vollkommenen Losgelöstheit. 

SOMATIC SOUND MEDITATIONS:

Hier gebe ich dir einen Weg, dein parasympathisches Nervensystem direkt zu beeinflussen und sozusagen den Reset-Knopf zu drücken.

BREATH:

Mit meiner vertieften Sichtweise auf die funktionale Atmung ist es dir möglich, alltagstaugliche Tools für dich und deine Praxis zu bekommen, dein Nervensystem zu steuern, das heißt, bewusst zu aktivieren und zu relaxen.